Drank
Gastric bypass
Groene detox smoothie
Frisse, gezonde smoothie van spinazie, appel en komkommer. Vol vezels en een echte energieboost.
Voorbereiding
10 min
Porties
2 personen
Ingrediënten
Aantal personen
Bereidingswijze
1
Was de spinazie grondig en laat ze uitlekken.
2
Schil de appel indien gewenst, verwijder het klokhuis en snijd in stukken.
3
Snijd de komkommer en de banaan in grove stukken.
4
Doe alle ingrediënten met het water en het limoensap in de blender.
5
Mix minstens 1 minuut tot een gladde, egale smoothie en schenk meteen uit.
Kookweetje
Spinazie verliest zijn rauwe smaak volledig achter het zoet van appel en banaan.
Tip
Voeg een lepel eiwitpoeder toe om er een volwaardig ontbijt van te maken.
Lekker met
Een handvol noten of een gekookt eitje