Groene aspergesalade met gepocheerd ei en Parmaham
Zomers & luchtig Gastric bypass

Groene aspergesalade met gepocheerd ei en Parmaham

Lauwe groene asperges met een zacht gepocheerd ei en flinterdunne Parmaham. Een lichte, elegante lente- en zomerschotel die je maag niet belast.

Voorbereiding
15 min
Bereiden
10 min
Porties
4 personen

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze

1

Breek het houterige onderste van de asperges af en schil eventueel het onderste stukje.

2

Blancheer de asperges 3 tot 4 minuten in kokend gezouten water tot ze beetgaar zijn. Spoel ze meteen onder koud water zodat ze mooi groen blijven, en laat uitlekken.

3

Breng een pot water met de witte wijnazijn tegen de kook aan (niet laten bruisen). Breek een ei in een kommetje, maak met een lepel een draaikolk in het water en laat het ei er voorzichtig in glijden. Pocheer 3 minuten en schep het eruit met een schuimspaan. Herhaal voor de andere eieren.

4

Verdeel de asperges over vier borden en besprenkel met olijfolie, citroensap, zout en peper.

5

Drapeer de Parmaham losjes tussen de asperges.

6

Leg op elk bord een gepocheerd ei en bestrooi met wat zout en peper.

7

Werk af met wat rucola en geschaafde parmezaan. Serveer lauw.

Kookweetje

Groene asperges hoef je in tegenstelling tot witte niet volledig te schillen, want hun schil is dunner en malser.

Tip

Voeg een scheut azijn aan het pocheerwater toe: dat helpt het eiwit sneller stollen zodat het ei mooi bij elkaar blijft.

Lekker met

Geroosterd zuurdesembrood

Dranktip

Een frisse witte bourgogne