Bijgerecht
Gastric bypass
Smoothiebowl met fruit
Een dikke, gekoelde smoothie van bevroren fruit en yoghurt, geserveerd in een kom en rijk gegarneerd. Fris en vol vitaminen.
Voorbereiding
10 min
Porties
2 personen
Ingrediënten
Aantal personen
Bereidingswijze
1
1. Doe de bevroren banaan, het bevroren rood fruit, de yoghurt en de melk in een blender.
2
2. Mix tot een dikke, gladde massa. Voeg desnoods een klein scheutje melk toe, maar houd het stevig zodat het in een lepel blijft.
3
3. Schep de smoothie in twee kommen.
4
4. Garneer met havervlokken, verse blauwe bessen, pompoenpitten en kokosschilfers. Meteen opdienen zodat het koel en dik blijft.