Frijoles refritos (Mexicaanse gebakken bonen)
Bijgerecht Gastric bypass

Frijoles refritos (Mexicaanse gebakken bonen)

Onmisbaar Mexicaans bijgerecht: bruine of zwarte bonen gebakken en geplet tot een romige, hartige puree. Perfect bij taco's, rijst of eieren.

Voorbereiding
10 min
Bereiden
20 min
Porties
4 personen

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze

1

1. Verhit de olie in een pan en fruit de gesnipperde ui zachtjes tot ze glazig en zacht is.

2

2. Voeg de look, komijn en het gerookte paprikapoeder toe en bak kort mee tot alles geurt.

3

3. Doe de uitgelekte bonen in de pan en laat ze enkele minuten mee bakken.

4

4. Giet een scheutje bouillon of bonenvocht erbij en plet de bonen met een pureestamper of vork tot een grove, romige massa.

5

5. Blijf roeren en pletten tot je de gewenste dikte hebt; voeg indien nodig nog wat vocht toe.

6

6. Laat de bonen nog even bakken zodat ze wat indikken en de smaken zich verdiepen.

7

7. Breng op smaak met zout en peper.

8

8. Schep de frijoles refritos in een schaaltje en werk af met verkruimelde verse kaas.